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Libro: Disfrutar de las emociones positivas
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Disfrutar
de las emociones positivas
Enrique García
Fernández Abascal
Editorial
Grupo 5, Madrid, 2015
Psinopsis (Fuente: Grupo5)
Las emociones positivas nos hacen sentirnos bien, mejoran la
forma en que utilizamos nuestros recursos cognitivos, nos dotan de recursos
sociales, guían y orientan nuestros comportamientos, regulan las emociones
negativas, promueven la utilización de estrategias de afrontamiento activo en
la solución de nuestros problemas emocionales, construyen y maduran nuestra
personalidad preparándola para que seamos capaces de enfrentarnos a situaciones
adversas, y nos ayudan a cuidar nuestra salud haciéndonos menos vulnerables
ante la enfermedad.
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