Libro: Disfrutar de las emociones positivas

disfrutar las emociones positivas
Disfrutar de las emociones positivas
Enrique García Fernández Abascal
Editorial Grupo 5, Madrid, 2015
Psinopsis (Fuente: Grupo5)
Las emociones positivas nos hacen sentirnos bien, mejoran la forma en que utilizamos nuestros recursos cognitivos, nos dotan de recursos sociales, guían y orientan nuestros comportamientos, regulan las emociones negativas, promueven la utilización de estrategias de afrontamiento activo en la solución de nuestros problemas emocionales, construyen y maduran nuestra personalidad preparándola para que seamos capaces de enfrentarnos a situaciones adversas, y nos ayudan a cuidar nuestra salud haciéndonos menos vulnerables ante la enfermedad.
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